睡不着觉是抑郁症吗

太多不可能问：2020-12-07 01:21:21

睡不着觉会是抑郁症吗？

太多不可能问：2015-12-07 01:21:21

我要回答

我今年35岁了，最近不知道怎么回事，总是在晚上非常困，但躺在床上却翻来覆去睡不着，我很担心，睡不着觉是抑郁症吗？

BT知识网小编解答：

睡不着觉，不能算一种只能算失眠，但如果长期失眠的话很容易引起抑郁，所以当出现失眠的时候应该及时进行调理，可以在饮食方面进行调理，多吃一些能帮助睡眠的东西。尤其是在晚上睡觉的时候可以喝一杯热牛奶，适当用热水泡泡脚，白天如果能够适当锻炼锻炼的话，也能有效的预防失眠，如果失眠症状比较严重的话，最好在医生的指导下服用一些药物进行控制。

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