晚上睡前喝酸奶会胖吗
过错又错过问：2020-12-07 00:48:43
在晚上睡觉之前喝酸奶会长胖吗？
过错又错过问：2015-12-07 00:48:43
我要回答
别人都说睡觉之前喝一杯酸奶能够睡得香，就这样我坚持了一个月，可是我怎么感觉自己胖了，睡觉之前喝酸奶会胖吗？
BT知识网小编解答：
晚上睡觉之前喝牛奶只要保持在一定的量，差不多一百克左右，是不会长胖的。但是胖美眉就要记住了，睡觉之前不要吃零食了。睡觉之前吃零食最容易长胖。想反的，每天晚上睡前一小时喝一杯酸奶还能提高我们的睡眠质量，对那些患有便秘症状的来说最好不过了。睡前一杯酸奶还可以促进胃肠道消化，既能治疗便秘，又能美容养颜，使我们的皮肤会越来越好。
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