晚睡会有什么危害

不知 不觉 沦陷问：2020-12-07 00:27:01

晚睡对身体会有什么危害？

不知 不觉 沦陷问：2015-12-07 00:27:01

我要回答

我在上大学之后经常都会熬夜，基本上都是过了十二点之后才睡觉。我感觉这样对身体非常不好，具体是有哪些危害呢？

BT知识网小编解答：

经常性晚睡熬夜对身体健康的损伤极大，主要是因为在晚上十一点之后是肝脏等器官排毒代谢的关键时间段，如果不及时睡觉，就会导致大量毒素积滞在体内，从而导致肝脏功能发生异常。而且精神也会萎靡不振，自身免疫力会大大下降，还可能会让皮肤变得粗糙，特别是会经常冒出痘痘或者有黑眼圈、眼袋等，甚至会加速细胞衰老的速度，导致皱纹、斑点的产生。

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