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快走可以减小腿吗

场景/问题/来源

丅①詀→天坣问：2020-12-06 15:00:38

知识/回答

快走可以减小腿吗？

丅①詀→天坣问：2015-12-06 15:00:38

我要回答

我的小腿特别的不好看，感觉很胖，而且还是很结实的那种，我现在都不敢穿丝袜，快走不知道可不可以起到瘦小腿的作用。

BT知识网小编解答：

瘦小腿的方法有很多，质押是和腿部有关的运动都是可以起到瘦腿的效果。快走也是可以瘦小腿的。快走的时候，腿部的肌肉就会感觉很紧张，会酸酸的感觉，这个就是脂肪在燃烧了，就可以起到瘦腿的效果。但是快走见效比较慢，最好是能够长期的坚持锻炼。你可以每天早晚都进行半个小时的快走，这样可以让腿部处于一个紧张的状态，从而起到瘦腿的效果。快走后腿部会感觉很酸痛，这个时候最好是按摩按摩，让腿部放松放松，预防肌肉腿的出现。

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