怎样帮助戒酒

离别相思苦问：2020-12-06 14:24:18

怎么样才能够帮助戒酒？

离别相思苦问：2015-12-06 14:24:18

我要回答

我每天晚上吃饭的时候都要喝酒，有时候还因为喝酒闯了好多的祸，因此我现在就打算开始戒酒，怎么样可以帮助自己戒酒？

BT知识网小编解答：喝酒不仅会伤害我们的身体，还会对家庭有一定的影响，所以平时最好少喝酒比较好，平常一定要好好的控制自己，每次想要喝酒的时候就要提醒自己，平时可以多吃一些对身体有好处的食物，尽量远离喝酒，有空的时候可以多出去活动活动，出去呼吸一下新鲜空气，每天多喝一点水，尽量不要让自己熬夜，保持一个比较健康的生活习惯。

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