怎么样控制食欲减肥
我恨我癡心问：2020-12-06 03:53:32
怎么样控制食欲减肥的呢？
我恨我癡心问：2015-12-06 03:53:32
我要回答
我最近一段时间发现自己的食欲比较强，就是很短时间内吃完东西，突然又觉得饿了，自己又想要控制体重，不想再发胖了，怎么样才能控制食欲呢？
BT知识网小编解答：
一般食欲比较强的人都属于消化肠道功能较好的，控制食欲最好的方法就是注意力转移法，首先应该培养一些兴趣爱好，对一件事感兴趣之后，或者是比较忙碌的时候，基本上就不会想到要吃东西了。食欲比较强的时候大多是空闲下来了，因为没有其他的事情要做，当然在想要吃东西的时候也可以选择多喝白开水，不仅能够补充身体内水分，也很容易有饱腹感，想要减肥的人一定要控制好食欲。
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