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早上喝什么酸奶减肥

场景/问题/来源

酸奶,瘦身,早晨,清晨

惆怅暮烟※垂问：2020-12-05 21:54:08

知识/回答

早上喝什么酸奶减肥呢？

惆怅暮烟※垂问：2015-12-05 21:54:08关键词：酸奶瘦身早晨清晨

我要回答

我身材是越来越不好看了，长得有点胖，我自己都有点嫌弃自己了，我听说喝酸奶可以减肥，可是酸奶也有很多，早上喝什么酸奶可以减肥呢？

BT知识网小编解答：

酸奶是可以减肥的，酸奶主要是含有丰富的乳酸菌，可以促进身体的肠胃蠕动，加快食物的燃烧消化，可以减少脂肪对堆积，早上起来是不可以空腹喝酸奶的，空腹喝酸奶会影响酸奶的营养价值，没有办法达到瘦身的效果。你可以在早上起来先喝一杯淡蜂蜜水，然后再喝一杯白开水，然后再吃点面包，最后在喝酸奶，这样减肥的效果会比较好。酸奶的品种是有很多，你只要酸奶乳酸菌比较丰富的就可以了。酸奶不能大量饮用，一天一杯最好。

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