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补气血的粥有哪些

场景/问题/来源

补气血,喝粥,养生粥,做法

还记得昨天问：2020-12-05 01:16:41

知识/回答

补气血的粥有哪些啊？

还记得昨天问：2015-12-05 01:16:41关键词：补气血喝粥养生粥做法

我要回答

每到天亮的时候我总是生病，医生说我是气血不足导致的，他让我多注意饮食护理，我想知道平时能够补气血的粥有哪些？

BT知识网小编解答：

很多女性都有气血不足的症状，虽然临床上有很多改善这一症状的药物，但是长期吃药对身体是有副作用的，所以吃药不如喝粥，因为在我们的生活中有很多补血益气的养生粥。比如说可以喝血糯红枣粥、羊骨粥、桂圆莲子汤、阿胶芝麻核桃羹等，对于这些补气血的食物要坚持服用，因为偶尔一次使用是没有效果的，除此之外，要想补充气血，还是要注意锻炼和运动。

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