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低血糖要注意哪些

场景/问题/来源

低血糖,注意什么,注意事项,注意要点

Ｘ独自莫凭栏问：2020-12-05 01:06:48

知识/回答

低血糖要注意哪些呢？

Ｘ独自莫凭栏问：2015-12-05 01:06:48关键词：低血糖注意什么注意事项注意要点

我要回答

最近我自己去做一个简单的身体检查，然后医生说我可能是有一点低血糖的情况了，一般情况下低血糖要注意哪些呢？

BT知识网小编解答：

低血糖的话还是有很多的地方是需要注意了，如果平常的时候没有特别的注意的话就可能会导致出现危险，严重的情况下可能还是会危害到生命，所以大家也是要特别的注意。平常的时候大家也是要养成一个良好的饮食习惯，通过饮食来调理自己的身体，这样才能够比较好治疗的，最好的话平常是可以吃一些含糖的食物，这样调理的效果也是比较的明显的，同时也是要少运动。

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1、低血糖吃什么食物效果比较好

低血糖与平时的饮食有很大关系。但凡有低血糖的人平时吃饭一定要养成很好的规律。吃饭的时候尽量少吃，吃三分饱就行。哪怕一天吃四顿，五顿，无所谓，总之，低血糖的人不能吃太饱，但是也不要让肚子饥饿。而且低血糖的人一定要多吃蔬菜和水果。生冷的时候尽量不要吃。

除此之外，低血糖的人要保证足够的睡眠时间。尽量避免不要熬夜。平时还要适当参加户外运动。

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2、女人低血糖吃什么好

女人偶尔低血糖可能与饥饿有关系，当人在饥饿的时候就会血糖低，这时候吃点糖会有效果。倘若女人经常性低血糖，就要尽快到正规医院去接受治疗，另外，平时饮食上自己也应该多注意，比如，平时少吃辛辣油腻刺激性食物，多吃点糖类高的食物，多吃瘦肉，不要暴饮暴食，吃饭只吃六七分饱就行。晚上睡觉的时候要按时睡觉，不要熬夜。长期下来对治疗低血糖有一定的作用。

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