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怎么样喝酒不伤身

场景/问题/来源

喝酒,饮酒,注意什么,注意事项

可以不勇敢问：2020-12-05 00:46:19

知识/回答

怎么样喝酒不伤身呢？

可以不勇敢问：2015-12-05 00:46:19关键词：喝酒饮酒注意什么注意事项

我要回答

我几乎每天都要在外面应酬，应酬的时候少不了要喝酒，我害怕长期这样下去对身体有伤害，不知道平时怎么喝酒才能不伤身呢？

BT知识网小编解答：

大家都知道喝酒伤身，但是对于应酬多的人来说，饭桌上酒是不能缺少的，那么有没有好的方法可以在饮酒的同时减少酒精对我们身体的伤害呢？首先在喝酒前的半个小时适当的吃一些食物，同时可以喝一杯牛奶或者蜂蜜用来保护胃粘膜；其次在喝酒过程中最好不要喝碳酸饮料，因为这些饮料也具有刺激性；而且在喝醉酒之后最好不要吃东西，尤其是损伤胃肠的食物。

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经期喝酒是不可以的，酒精是属于刺激的东西，喝了很难容易会造成月经紊乱的。平时千万不要喝酒或者说是吃一些刺激的食物，而且经期应该要好好休息，像应酬这种事还是推了吧，毕竟身体只有一个。平时建议多吃豆类，鱼类还有新鲜的蔬菜水果，建议多补充维生素C含量高的食物。平时也可以适量的食用红花，比如用它来泡茶喝，也是很不错的，它有活血化瘀的功效，如果坚持服用还可以帮助治疗痛经哦。

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