如何秋季养生

快乐悲伤的想念问：2020-12-04 14:38:13

如何秋季养生呢？

快乐悲伤的想念问：2015-12-04 14:38:13

我要回答

我现在是越来越重视养生了，每天都会吃一些比较有营养的东西，而且我现在都开始运动了，想多了解一些秋季养生的方法。

BT知识网小编解答：

秋季养身的方法是有很多，首先对于饮食一定要注意，不可以吃辛辣，油炸的食物，因为这类食物不容易消化，会增加肠胃的负担，多吃是会引起消化不良，还会让血脂增高，对于健康来说危害很大，腌制的食物也不可以吃，因为这种食物中含有的盐分多，而且还可能有某种致癌物质，不可以多吃，要有一个规律的饮食习惯，定时定量进食，可以提高身体的抵抗力，而且对于肠胃也不会养成任何的负担。

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