经期不能吃燕窝

又变得落魄问：2020-12-03 23:48:51

经期不能吃燕窝吗？

又变得落魄问：2015-12-03 23:48:51

我要回答

我老婆本身身体素质就比较差，平时就想在饮食上进行改善，燕窝之类的补品我买的也比较多，这两天她来月经，在经期能不能吃燕窝呢？

BT知识网小编解答：

经期是可以吃燕窝的，燕窝最主要的成分是活性蛋白和矿物质，而经期女性体内血液流失，食用燕窝补充营养元素还是很有功效的，燕窝性平，可以滋阴益气，补血活气，女性处于经期自身的免疫机能开始下降，此时若是稍有不注意就会引起身体疾病，在日常的饮食上有需要注意的地方，以清淡温和的食材为主，不要接触生冷刺激的食物，平时多注意休息，不要熬夜，过于激烈的运动也不可以做。

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