早教吧百科知识频道 --> --> -->

经期不宜吃哪些食物

场景/问题/来源

经期,月经,例假,饮食禁忌

怕眼泪滑过指间问：2020-12-03 23:48:28

知识/回答

经期不宜吃哪些食物呢？

怕眼泪滑过指间问：2015-12-03 23:48:28关键词：经期月经例假饮食禁忌

我要回答

我今年23岁了，一直以来在来例假的时候，在饮食上不加注意，导致出现了痛经现象，我想问一下，在经期不宜吃哪些食物呢？

BT知识网小编解答：

女性在经期期间，一定要在饮食上多加注意，不要吃生冷，冰凉的东西，如果吃冰凉的东西的话，很容易导致出现痛经的现象，同时也不要吃有刺激性的东西，比如辣椒，生姜，生葱，生蒜，如果吃这些东西的话，会加大经期经血的出血量，甚至还会引起经期无限延长。在例假期间，不要吃太过油腻的东西，油腻的东西会导致月经流畅不通。最好多吃一些清淡的东西。

小编推荐 :

1、经期可以喝黑枸杞吗？

女人月经期间有很多事项都需要特别的注意，尤其是在饮食上，如果吃了不好的食物，很可能就会引起月经不调。专家认为，女人在月经期间还是可以吃黑枸杞的，只不过量需要减少一些。月经期间主要还是禁食生冷以及辛辣、刺激性的食物。黑枸杞不光可以用来泡水，如果可以的话，每天熬粥的时候放一些黑枸杞进去也是可以的，此外，泡茶、泡酒都是可以放黑枸杞的。

...[查看全文]

2、来例假能拔火罐吗 ?拔火罐有什么好处？

拔火罐是我们传统医学的一直治疗手段，已经有很悠久的历史的，拔火罐治病的原理是通过罐内的空气燃烧，瞬间形成负压，然后吸拔于人体，引起血管扩张、促进了血液循环加快，增强了人体新陈代谢，让肌体组织的营养供应得到迅速改善，提高肌体的免疫功能，达到祛病强身的目的。但是尽量不要在月经期间拔火罐，因为拔火罐会导致经期延长，月经量增加。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢