经期适合吃什么水果
安静在散落问：2020-12-03 23:32:13
经期适合吃什么水果呢？
安静在散落问：2015-12-03 23:32:13
我要回答
我今年21岁了，一直以来在来例假的时候，总会出现便秘的现象，医生建议我多吃些水果，我想问一下，经期适合吃什么水果呢？
BT知识网小编解答：
你现在来例假期间身体的抵抗力就会下降，情绪非常容易出现波动，并且食欲比较差，所以在这个时候应该适当多吃一些清淡的东西，可以多吃一些胡萝卜，苹果，大枣，桂圆等，适当多吃一些温补性的，对寒性的水果最好不要吃，因为寒性的水果如果出来的话很容易导致出现痛经的现象，同时，在饮食上要多注意可以多吃一些补血活血的食物，要保证休息，保持精神愉悦非常重要。
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