什么姿势睡觉能减肥
微笑着离开问：2020-12-03 23:04:54
什么姿势睡觉能减肥的啊？
微笑着离开问：2015-12-03 23:04:54
我要回答
最近明显的感觉到自己变胖了，以前听别人说睡觉也可以减肥，我也想这么做所以想要问一下什么姿势睡觉可以减肥？
BT知识网小编解答：
首先你们可以伸出你们的双手，向上方用力的去伸展，然后数到二十的时候再慢慢的放下来，接着你们可以用手掌心去拍打你们手脚上的肌肉，每次可以拍到五十下或者一百下，侧着躺的话可以腿部慢慢的去升值抬高，大概到九十然后再慢慢的放下去伸直，每一天腿都可以做二十下，接着继续保持纸现在测躺的姿势，你的头部还有胸部可以尽量的往左边或者右边看，同样也是数二十下，然后就换成另外的一边做同样的动作。
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