每天跑步多久能瘦

场景/问题/来源

再见吧少年问：2020-12-02 01:40:11

知识/回答

每天跑步多久能瘦下来呢？

再见吧少年问：2015-12-02 01:40:11

我要回答

我只有晚上有时间，平时上班都非常忙，我现在特别想减肥，所以想晚上利用这段时间跑步减肥。请问，每天跑步多久能瘦下来呢？

BT知识网小编解答：众所周知，跑步是一项很好的有氧运动，也是最简单有效的瘦身减肥方法。而且不用买什么减肥用具，也不受时间空间的影响，想出去跑就跑吧。一般而言，每天跑步20分钟以上，最佳时间是一小时左右。建议减肥的人慢跑，主要还是以消耗身体为目的，这样长期坚持下去，对减肥瘦身很有帮助。另外，在跑步的时候还要注意调整饮食。

与每天跑步多久能瘦 ...相似的小知识：

浮萍是一种生长速度较快的水生植物,浮萍每五天能生长到原来面积的三倍,那么面积是2平方米的浮萍大约经数学　2020-05-13 …

水浮莲是一种生长速度非常快的水生生物如果在某个池塘中水浮莲每五天能生长到原来你的三倍那么面积是两平数学　2020-06-21 …

浮萍是一种生长速度非常快的水生植物,如果浮萍每五天能长到原来面积的3背,那么面积2平方米的浮萍大约数学　2020-06-27 …

浮萍是一种生长速度非常快的植物,每五天能生长原来面积的三倍,那么面积是2平方米的浮萍大约经过多少天数学　2020-06-27 …

浮萍是一种生长速度很快的水生植物,如果在某个池塘中浮萍每五天能生长到原来面积的三倍,那么面积是2平数学　2020-06-27 …

浮萍是一种生长速度非常快的水生植物,如果在某个池塘中浮萍每五天能生长到原来面积的三倍,那么面积是2 数学　2020-06-27 …

一种水莲每五天能长三倍,那么原来水莲的面积为2平方米大约多少天才能长到500平方数学　2020-07-12 …

每5天能长到面积的3倍,那么面积为2平方的水莲大约经过多少天会铺满500平方的池塘? 数学　2020-07-12 …

水胡连是一种生长速度快的水生植物,如果在池塘中水胡连每5天能升长到原来面积的3倍《那么面积是2平方米数学　2020-12-03 …

1.（3*5）的7次方*0.2的7次方-0.125的8次方*8的8次方2.水浮莲是一种生长速度非常快数学　2020-12-06 …

模糊搜索：每天跑步多久能瘦