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怎样有效戒酒

场景/问题/来源

戒酒,如何戒,怎么戒,戒酒方法

甘心问：2020-11-30 00:04:55

知识/回答

怎样有效戒酒呢？

甘心问：2015-11-30 00:04:55关键词：戒酒如何戒怎么戒戒酒方法

我要回答

我今年42岁了，长期以来一直喜欢喝酒，并且每次一喝酒多，总是喝不够不罢休，为此妻子总是吵着要和我离婚，我想问一下怎样有效戒酒呢？

BT知识网小编解答：

从上面讲述的情况中可以看出，如果长期大量饮酒的话，身体就会对酒精有很大的依赖性，时间长了有酒瘾，要想戒酒的话，并不是一件简单的事情，首先要在思想上认识到酒精对身体的伤害，长期过度的饮酒对身体的各个器官都是有很大伤害的，所以一定要树立戒酒的决心，可以辅助一些戒酒药物进行解酒，同时要多吃一些含有维生素的东西，抑制对酒的诱惑力。

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如果经常醉酒的人，建议不要立即停止喝酒，因为一旦停止喝酒，那么身体就会出现软弱无力、心跳过速、血压升高、心情抑郁等等症状，这都是戒断症状。所以说，建议戒酒的话，要循序渐进，每天减少喝酒的量，这样慢慢的减少，给身体一个适应的过程，这样就可以彻底戒酒。在戒酒期间，不论是谁在什么情况下让你喝酒，都应该控制自己，不要受到诱惑。

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2、用什么办法能彻底戒酒呢？

戒酒的方法也是有比较多的，大家也是可以选择一个适合自己的戒酒的方法，这样才能够比较好的戒酒，效果也是比较的明显的，才不会有抵抗的情绪。平常的时候如果特别的想喝酒的话，大家也是可以经常的去运动，运动的话是可以起到非常好转移注意力的作用，同时这样也是具有非常好的调理身体，强身健体的作用，效果也是非常的明显的，大家平常的时候也是可以尝试下。

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