早教吧百科知识频道 --> --> -->

老是岔气是怎么回事

场景/问题/来源

岔气,原因,哪些因素,怎么引起

秋萝茗瑰缘问：2020-11-30 00:02:34

知识/回答

老是岔气是怎么回事呢？

秋萝茗瑰缘问：2015-11-30 00:02:34关键词：岔气原因哪些因素怎么引起

我要回答

我是一名体育系的学生，最近在锻炼的时候总是出现岔气的现象，有时候肚子岔气，有时候腰部岔气，简直疼痛难忍，想问一下老是岔气是怎么回事呢？

BT知识网小编解答：

从上面讲述的情况中可以看出，如果在运动过程当中出现岔气的话，跟在运动前的热身运动有很大关系，如果没有认真做好准备活动的话，很容易导致出现某些器官机能的紊乱，引起疼痛。如果肚子出现岔气，跟长时间的震动肠胃道，改变了蠕动的规律有很大的关系。另外如果在饭后，或者喝完水后立刻进行剧烈的运动的话，也容易引起出现长期的现象，所以如果在运动中出现岔气，应该及时调整自己。

小编推荐 :

1、如何快速治岔气呢？

出岔气一般就是因为在进行剧烈的活动前，没有做好热身准备活动，或者是身体缺氧的时候，呼吸方法不当导致的。一旦出现了岔气，就会感觉胸肋间疼痛难忍。这时候可以改变呼吸状态，可以加深呼吸，呼气的时候慢一些，深一些，这样就可以让自己吸进更多的氧气，使肌肉放松，从而消除疼痛。还可以深呼吸，然后憋气，用力叩打胸腔两侧，重复几次，也可以缓解疼痛。

...[查看全文]

2、岔气了肩膀疼怎么办呢？

当出岔气了的时候，不用过于担心，一般深呼吸，热敷患处，就可以缓解症状，还可以吃一些洋葱、白萝卜等顺气的食物，也可以辅助治疗。当因为出岔气导致了肩膀疼的时候，可以在医生的指导下贴上几贴膏药，很快就可以缓解症状的。也可以找中医进行针灸按摩，这样也可以很快的缓解症状。如果症状比较严重，还可以服用止疼药来缓解，要注意多休息，避免受寒等，都对病情的缓解有帮助。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢