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手脚凉怕冷怎么办

场景/问题/来源

手脚凉,解决办法,怎么解决,如何解决

永远沉入海底问：2020-11-29 23:45:03

知识/回答

手脚凉怕冷怎么办呢？

永远沉入海底问：2015-11-29 23:45:03关键词：手脚凉解决办法怎么解决如何解决

我要回答

这两天总是会有手脚凉的情况，主要是身体非常的怕冷，感觉非常的不舒服。那么手脚凉怕冷应该怎么办才比较好呢？

BT知识网小编解答：

手脚凉怕冷可以多吃辛辣的，和滋补类的，也可以通过，泡脚，洗澡，让血液流通加快，就会暖和了。天气寒冷的时候，身体的血管会收缩，血液的流通功能就减弱了，这个时候你就会感觉手脚冰凉，如果不能多运动，那就去多泡脚，吃点营养的维生素含量高的，来加强身体的体质。冬天的时候可以多吃一点羊肉和狗肉，这种食物的疗法也很好，晚上睡觉的时候如果你感觉手脚冷，你可以先洗个热水澡再去睡觉，不能洗的，就去洗洗脚，那样就会好很多。

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手脚冰凉从中医角度来说，就是因为气血两虚导致的。身体中血液循环比较慢，末梢的循环就会不好，这时候就会出现手脚冰凉的情况。如果还总是出汗多，应该还有肾虚的问题。所以当出现了出汗多的时候，应该到医院进行检查治疗，平时还要注意多运动，这样可以促进身体中的血液循环，缓解手脚冰凉的情况。平时还要在饮食上多多注意，多吃一些蛋白质含量高的食物，不要偏食等，也可以缓解症状。

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2、手脚冰凉可以每天泡脚吗？

手脚冰凉的人是可以经常泡脚的，引起手脚冰凉的原因主要就是以下几点。首先，天气过于寒冷，又没有采取什么防寒措施，这样本身就会冷。其次，冬季气温低，冷就会使血管收缩，再加上人不怎么运动，所以血液流通不畅，血气淤积，就会手脚冰冷。最后，和个人体质有关。泡脚是很好的选择，可以有效的帮助血液流通，疏通气血，所以可以多泡泡脚，对改善这个症状很有效。

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