早教吧百科知识频道 --> --> -->

经期吃哪些食物好

场景/问题/来源

经期,月经期,吃什么,怎么吃

花落、卻未謝问：2020-11-29 23:27:50

知识/回答

经期到底吃哪些食物好呢？

花落、卻未謝问：2015-11-29 23:27:50关键词：经期月经期吃什么怎么吃

我要回答

我在经期的时候总会有一些症状，有时候肚子会特别的疼，还会有些腰酸背痛的症状。对我们来说可以吃些东西缓解经期症状，那么我们可以吃什么呢？

BT知识网小编解答：

说到经期适合吃什么食物相信很多的朋友都比较关心的，对于女性朋友来说这是必须要经历的一段时间。经期对于很多的女性朋友来说都比较的烦恼，很多时候肚子会特别的痛，有时候还会有些腰酸背痛的症状。总之经期的时候我们要注意很多，否者这些经期症状是会加重的。对我们来说在经期的时候可以吃些红枣，百合，总之要吃些温性的食物，这些能缓解我们的经期不适哦。

小编推荐 :

1、月经期间能喝黑枸杞吗？

在经期期间其实是可以喝黑枸杞的，但是黑枸杞并没有缓解疼痛的功能哦，它只是可以用来美容养颜的，因它里面还有黑色素的原因，所以比较对女性的肌肤有点帮助，还有里面还含有抗氧化的成分，所以比较适合延缓衰老，加上黑枸杞的温性的，所以在经期期间服用是没有什么问题的。而且黑枸杞本身就有补血功能，经期期间本身就会流失血，所以还是比较适合经期间饮用的。

...[查看全文]

2、经期能不能够艾灸肚脐呢？

经期最好是不要艾灸肚脐，因为艾草是能够帮助活血化瘀的，在经期用会导致月经一直不干净，，另外在月经期间最好不要用艾草泡脚，这样只会适得其反，如果想要调理月经或者是痛经现象的话最好能够在平时多用艾草，这样也能够帮助身体驱寒除湿，但是需要注意的是用的时候也要注意适量，不能够每天都使用，想要调理月经平时的忌口也是必不可少的，尽量少吃寒性的食物。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢