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经期应吃什么食物

场景/问题/来源

经期,例假,怎么饮食,如何饮食

我僅此而已问：2020-11-29 13:31:57

知识/回答

女性经期吃什么食物对身体好？

我僅此而已问：2015-11-29 13:31:57关键词：经期例假怎么饮食如何饮食

我要回答

例假来了，有的人说多吃红枣，有的人说不能吃红枣，弄的我都不知道该不该吃了，在生理期应该选择什么养的食物呢？

BT知识网小编解答：

在经期的时候，饮食一定要注意的，要多吃一些比较热的食物，这样就不会出现痛经的情况。在经期时，可以吃一些苹果，红枣，面条，黄豆，黑豆，红糖，白菜，油麦菜，菜花，橘子等等都是适合在经期使用的。在经期也要多喝一些水，白开水或者是红糖水，都是可以的。不然是会导致盆腔充血的疾病。在经期也可以多吃些瘦肉，或者是鸡蛋，多喝牛奶都是对身体有好处的。

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