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男士如何补肾

场景/问题/来源

补肾,男性,怎么补,补肾方法

果冻小布丁问：2020-11-27 23:23:24

知识/回答

男士该如何补肾呢？

果冻小布丁问：2015-11-27 23:23:24关键词：补肾男性怎么补补肾方法

我要回答

我是一名男性，然后我工作比较繁忙，生活作息也不太规律，导致我有点肾虚，但是我不知道怎么补，想来问一下男士该怎么补肾呢？

BT知识网小编解答：

我们补肾的方法有药物补肾，还有一种就是我们所说的是食疗方法。如果肾虚不是很严重的，就是刚发现自己有点肾虚的情况的话，建议可以在平时进行食疗的方法补肾，平时可以多吃一些补肾的蔬菜、像银耳、冬瓜、白菜这几种比较常见的。可以做一些补肾家常菜来吃，比如韭菜炒鸡蛋，鲈鱼汤，羊肉炖萝卜，枸杞黑豆粥都是可以补肾的。如果想要药物治疗的话，建议先到医院去检查一下肾虚的情况，不要自己在药店瞎买药吃哦，免得吃坏了自己的身体。

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1、补肾的食物中山药和鱼能一起吃吗?

如患者所说山药鱼都是对人体非常有利的食物经常吃可以缓解脾虚、干活旺盛的症状，同时鱼含有丰富的蛋白质对人体有很高的营养价值，患者可以放心山药和鱼一起食用不仅不会出现副作用营养价值反而会大大的提升，有利于缓解肾虚、疲劳等症状同时也可以滋润肝脏，长期食用人体气色会得到很大的改变，睡眠质量也会逐步的得到改善，也是目前饮食养生中经常会用到的食疗方法。

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2、补肾果怎么吃比较好？

补肾果的吃法也是比较多的，可以用它拿来炒肉就是一个很好的选择，首先要准备好补肾果然后清洗赶紧，同时选择的肉最好要是瘦猪肉，这样味道会比较好，然后就是准备好自己的喜好的调料，例如葱或者是大蒜之类的调味料。然后先把补肾果放入水里面烫一下，然后就可以切片了。最后再把猪肉放入锅里面先炒，然后炒的差不多以后就可以加入补肾果了，然后用大火。

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