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冬天如何快速瘦腿

场景/问题/来源

瘦腿,冬季,怎样瘦,怎么瘦

残阳照、墨痕问：2020-11-27 22:34:28

知识/回答

冬天如何才能快速瘦腿？

残阳照、墨痕问：2015-11-27 22:34:28关键词：瘦腿冬季怎样瘦怎么瘦

我要回答

我的腿本来就有些粗，在冬天穿上保暖裤之后，就显得更加粗壮了。我现在特别想让腿瘦下来，应该采取什么样的方法呢？

BT知识网小编解答：

在冬天可以瘦腿的方法有很多，建议每天都要坚持做运动，可以选择一些室内活动，比如健美操、游泳和瑜伽等，而且在平时可以减少坐电梯次数，尽量多自己上下楼梯，还可以在走路时尝试加快步伐。同时应当少吃富含脂肪和热量的食物，可以在膳食中添加膳食纤维丰富的蔬果和杂粮，或者是经常饮用普洱茶等一类减肥茶，这样都可以有效促进腿部脂肪的消耗。

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