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什么食物滋补肾阴

场景/问题/来源

肾阴,吃什么,怎么吃,饮食调理

睁大你的眼睛问：2020-11-27 21:07:26

知识/回答

什么食物能滋补肾阴呢？

睁大你的眼睛问：2015-11-27 21:07:26关键词：肾阴吃什么怎么吃饮食调理

我要回答

我的邻居是一个老中医，我平时很喜欢听他说话，今天他说大多数人都需要滋补肾阴，因此我现在想知道平时吃什么食物能滋补肾阴呢？

BT知识网小编解答：

在我们周围大多数人都有肾虚的症状，而临床上肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚，不管是哪种症状的肾虚，其实除了药物治疗还可以通过饮食来调理，那么对于出现肾虚的朋友来说，平时吃哪些食物能调理好呢？肾阴虚的患者应该多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，比如说海参、动物肾脏等；除此之外还可以多吃一些性温良的食物，比如说金银花、银耳、莲子等。

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1、肾阴虚可以吃鹿鞭吗？

患有肾阴虚的时候，可以吃一些六味地黄丸、知柏地黄丸等药物来补肾阴虚，也可以吃一些黑色的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等来补肾。但是最好是不要吃鹿鞭或者喝鹿鞭酒的，因为鹿鞭的主要作用是补肾阳的，如果出现了肾阳虚的症状，可以适当的吃一些鹿鞭来补肾壮阳，如果自己是肾阴虚，吃鹿鞭只会起到相反的作用，会让肾阴虚更加的严重的。

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2、肾阴虚能吃羊肉吗？

生活中很多人有肾虚的症状，但是肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，他们的表现也不同，肾阴虚主要是体内虚火旺盛造成的，因此在治疗上不能吃热性的食物，而像羊肉狗肉都属于发物，肾阴虚的朋友吃了之后很容易加重症状。可以通过药物治疗，比如说吃六味地黄丸、补肾强身片等，除此之外，还需要进行饮食上的调理，也是可以吃粗粮、蔬菜，而且肾阴虚的患者平时还要调理自己的情绪。

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