早教吧百科知识频道 --> --> -->

怎样戒酒最有效果

场景/问题/来源

戒酒,怎么戒,如何戒,戒酒方法

岁月的妩媚问：2020-11-27 21:04:29

知识/回答

什么样的戒酒方法是最有效的呢？

岁月的妩媚问：2015-11-27 21:04:29关键词：戒酒怎么戒如何戒戒酒方法

我要回答

本人酗酒严重，自从很久以前就下定决心戒酒，却苦苦寻找不到合适的方法，结果戒酒往往中途夭折，今天想在这里问一下怎样的解决方法才是最有效果的呢！

BT知识网小编解答：

做什么事都讲究循序渐进，包括戒酒也是同样的道理，在刚刚开始的，我们可以每天适当减少饮酒的量，以此每天减少饮酒量，我相信这样最后肯定是有效果的，酒精对人体来说，本身就是具有成瘾性的，就像烟草一样。但凡事越纵容，后果也就越严重，因此我们应该从一开始，就应该充分认识到酒精的危害，一次不成功就来第二次，一次坚持，我想在成为习惯之后，一定会成功的。

小编推荐 :

1、戒酒后主要有哪些不良影响呢？

有很多人喜欢在晚上喝一些酒能够起到助眠的效果，其实通过这种方法来进行助眠是不正确的，因为晚上人们在饮酒之后一直处于朦胧的梦境状态，而且有时候还会出现呼吸不畅，或者呼吸暂停等其他的不正常现象，将会严重影响到人们的正常睡眠质量，而且还会导致人们出现酒精依赖的情况，所以在晚上的时候尽量不要饮酒，所以建议你在平时的时候一定要想尽一切办法进行解酒。

...[查看全文]

2、用什么办法能彻底戒酒呢？

戒酒的方法也是有比较多的，大家也是可以选择一个适合自己的戒酒的方法，这样才能够比较好的戒酒，效果也是比较的明显的，才不会有抵抗的情绪。平常的时候如果特别的想喝酒的话，大家也是可以经常的去运动，运动的话是可以起到非常好转移注意力的作用，同时这样也是具有非常好的调理身体，强身健体的作用，效果也是非常的明显的，大家平常的时候也是可以尝试下。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢