打篮球腿抽筋怎么办
桃花還未開问：2020-11-26 01:37:46
打篮球腿抽筋了怎么办
桃花還未開问：2015-11-26 01:37:46
我要回答
这几天似乎是天气比较冷的原因，我打篮球的时候总是会出现腿抽筋的情况，以前都没有出现过。打篮球腿抽筋怎么办呢？
BT知识网小编解答：打篮球腿抽筋是很常见的情况，可能是之前的运动热身没有做到位。打篮球的时候腿抽筋，第一种处理方法是立即停止运动，不要坐下，而是用另一条腿用力，让这条抽筋的腿慢慢的退下来，尽量做屈伸动作，可以缓解抽筋的症状。第二种处理方法是立即坐下来，让抽筋腿伸直，用手指去够脚尖，这样可以有效地缓解腿部的抽筋症状。
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