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如何瘦手臂的简单方法

场景/问题/来源

瘦手臂,怎么瘦,怎样瘦,瘦身方法

敷衍怎么演问：2020-11-25 21:37:19

知识/回答

如何瘦手臂有什么简单方法

敷衍怎么演问：2015-11-25 21:37:19关键词：瘦手臂怎么瘦怎样瘦瘦身方法

我要回答

我的身体看起来胖嘟嘟的，虽然有的人说我胖起来可爱，但是我就是想减肥。而且我的手臂也比其他的女孩子粗，如何瘦手臂，最简单方法是什么？

BT知识网小编解答：

这里推荐几个瘦手臂的动作，第一，就是采用站姿或者是坐姿，让上半身保持挺直，之后双手慢慢的向上伸，一直伸到最大极限，保持这个姿势不要动，十五秒之后把双手慢慢的放下来。第二，采取站姿或者是坐姿，让上半身保持挺直，十个手指相互交叉，让掌心向外翻，之后手臂用力把双臂在胸前伸直，慢慢向上举。这两个动作都是减掉手臂赘肉最简单有效的方法。

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