练肌肉会长高吗

埋葬记忆问：2020-11-25 14:20:14

经常练肌肉会长高吗？

埋葬记忆问：2015-11-25 14:20:14

我要回答

我还不到十八岁，感觉还有长高的希望。现在我几乎每天都会去健身房锻炼肌肉，如果长时间坚持，会不会长高一些呢？

BT知识网小编解答：经常练肌肉在一定程度上可以促进自身骨骼的生长和发育，从而使身材长高一点。不过过分强调锻炼肌肉对于增高没有太大的作用，应该选择一些有拉伸作用的体育活动，打篮球、跳高、单杠悬垂等，这样不仅可以锻炼胸肌、腹肌，还可以大大提高腿部和其他部位骨骼肌的生长速度，以及身体的新陈代谢能力，达到最明显的增高效果。

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