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男如何补肾

场景/问题/来源

补肾,男性,男人,怎么补

无趣的日常生活问：2020-11-22 14:59:14

知识/回答

男人该如何补肾呢？

无趣的日常生活问：2015-11-22 14:59:14关键词：补肾男性男人怎么补

我要回答

我的老板跟我完婚快一年了，刚开始我们的生活是十分幸福快乐的，可是这一个多月了他老是说自身没劲儿，看起来很散漫，我想是否肾虚，男生该如何补肾呢？

BT知识网网编解释：

男人补肾并不是什么尴尬的事儿，这一点干万要学会放下自身的心理状态负担。肾虚肾虚是很普遍的，并许多见。男人补肾主要是重视好多个点，一是要留意锻炼身体，早中晚的锻练是不可以少的哦。仅有自身的增强免疫力，增强体质才可以锻练出强健的体魄哦。二是要留意饮食搭配，要提升营养成分的摄取。尤其是要摄取多一些补气血的食物。第三便是要留意睡眠质量，补充充足睡眠质量是务必的。

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1、吃什么食物补肾壮阳最快呢？

要想补肾最快的办法还是吃点壮阳药，但是这是立竿见影却没有一点好处的方法，还会形成依赖性，如果多吃点补肾壮阳类的食物的话最好了，补肾最快的就是韭菜和山药，还有就是动物的肾脏之类的食物，要不就是吃点牛鞭或者海参见效快，具有大补的功效，多吃海参的话可以补肾也能起到益气滋补的功效，所以多吃点还是有好处的，见效也快，可以吃一些海参哦！

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2、补肾果怎么吃比较好？

补肾果的吃法也是比较多的，可以用它拿来炒肉就是一个很好的选择，首先要准备好补肾果然后清洗赶紧，同时选择的肉最好要是瘦猪肉，这样味道会比较好，然后就是准备好自己的喜好的调料，例如葱或者是大蒜之类的调味料。然后先把补肾果放入水里面烫一下，然后就可以切片了。最后再把猪肉放入锅里面先炒，然后炒的差不多以后就可以加入补肾果了，然后用大火。

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