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肩周炎能否打羽毛球

场景/问题/来源

肩周炎,怎么锻炼,如何锻炼,锻炼方法

独倚望江楼问：2020-11-21 21:06:24

知识/回答

肩周炎可以打羽毛球吗？

独倚望江楼问：2015-11-21 21:06:24关键词：肩周炎怎么锻炼如何锻炼锻炼方法

我要回答

我身患肩周炎的病历，可是我的性格還是很喜欢健身运动的，有些人说肩周炎不可以常常健身运动，我想问一下肩周炎能够常常打乒乓球吗？

BT知识网网编解释：

肩周炎的关键发病原因便是生活方式的欠佳导致的，因此大伙儿要改进一下自身的生活方式，防止长期性的疲惫和同一姿态，不必过度担忧，健身运动還是能够协助修复肩周炎的。可是，刚医治好的情况下不可以过多健身运动，应当卧床休息，直到病况有一定的转好的情况下再活动，要有一个由浅入深的全过程。自然，直到彻底恢复好以后是能够健身运动的，打乒乓球也是能够的，健身运动能够协助活动筋骨。

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经常坐着不运动，或者是老是保持一个动作不变，是很容易得脊椎病和肩周炎的，除了这种状况，平常不注意身体方面的保暖，经常让自己处在比较寒冷的情况也是很容易引起身体得这两种病的，要治疗这种病，可以买一些治疗的药膏，贴在疼痛的部位，平常要尽量的多注意身体的锻炼，有时间多出去动一动，不要老是坐着，或者保持同一个动作不动，晚上睡觉的枕头不能太高也不能太低。

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2、肩周炎还有得治疗吗？

肩周炎的治疗方法可以选择各种药物进行治疗，也可以选择按摩的方法缓解，药物治疗只能暂时的缓解疼痛，但是暂停药物治疗后还可能会出现肩周炎复发的现象，如果选择手术治疗的话，手术以后还可能出现粘连的现象，肩周炎可以选择中药的治疗方法比较得当，每天需要坚持锻炼身体，特别是肩膀的部位，但不要过度的劳动，避免剧烈的运动，注意休息。

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