如何补肾养血

暖味╮并不是愛问：2020-11-21 20:30:16

应该如何补肾养血？

暖味╮并不是愛问：2015-11-21 20:30:16

我要回答

我的身子一直较为孱弱，自小便是体质虚弱，去中医学查验医生说我肾虚血气不足，要想调养一下备孕期，想问应当如何补肾益气养血呢？

BT知识网网编解释：

补肾壮阳益气养血主要是血气不足和肾虚的调养方式 ，能够挑选中医治疗和合理饮食的方式 另外开展。最先补血补气和养肾的食物有很多，例如大枣、枸杞子、苋菜、牛肉、鱼类、海叁、鳝鱼、淮山药这些，每日坚持不懈用红枣桂圆煮茶喝，或是用枸杞泡水喝全是能够补阴补血补气和补肾壮阳的，此外还可以服食一些中草药材开展调养，例如锁阳、川芎、党参、虫草、菟丝子、杜仲这些中草药材，全是能够泡水喝或是熬汤的。

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