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坐仰卧起坐可以减肚子上的肉吗

场景/问题/来源

仰卧起坐,瘦肚子,如何瘦,怎么瘦

被遗弃而巳问：2020-11-21 20:30:01

知识/回答

坐仰卧起坐可以减肚子上的肉吗？

被遗弃而巳问：2015-11-21 20:30:01关键词：仰卧起坐瘦肚子如何瘦怎么瘦

我要回答

一直以来腹部上边的一点肉肉全是我的痛，找了很多方式也没有把腹部减下来，盆友说可能方式不对，他说要我锻炼身体便是俯卧撑，那俯卧撑能够减肚子上的肉吗？

BT知识网网编解释：

减肥瘦身并不是一项非常容易的事儿，并不是一蹴而就的，最重要的就是坚持，俯卧撑是一项需要耗费很多身体素质的健身运动，還是能够做到减肥的实际效果的，值得一提的是，还能够调节人体的灵活性，仅仅需要在总数上多留意，长期性欠缺健身运动的身体素质在发展环节要控制，不必凑合。除开健身运动以外，在平时的饮食搭配上也需要加多留意，有效的配搭饮食搭配，营养搭配，蔬菜水果中含有的维他命对人体很有好处，能够多涉及到一点。

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