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喝什么能补肾

场景/问题/来源

补肾,怎么补肾,如何补肾,补肾方法

全世界知道问：2020-11-18 17:10:48

知识/回答

喝什么能够补肾呢？

全世界知道问：2015-11-18 17:10:48关键词：补肾怎么补肾如何补肾补肾方法

我要回答

我的老公身体是越来越不好了，最近的一段时间同房都没力气，而且时间越来越短了，我挺担心他的身体，喝什么可以起到补肾的作用。

BT知识网小编解答：

肾虚是一个很常见的症状，现在越来越多的男性都有肾虚的症状。肾虚通过饮食是可以调理的。肾虚可以在饮食和运动来进行辅助治疗。平常需要多吃一些补肾的食品，像是动物肝脏，骨髓，黑芝麻，海参，樱桃，山药，韭菜，鸡蛋，羊肉，狗肉，枸杞等等都是有不同程度补肾功效。运动的话可以进行跑步，慢跑，瑜伽，打网球，打太极等等运动方式，要坚持运动，持之以恒，增强自身的免疫力。

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补肾阳并不需要吃什么其他的中药，其实是可以通过日常的饮食来进行调理，这样调理的效果也是会比较好的，平常的时候是可以多吃一些韭菜或者是花生之类的食物来进行调理，同时动物肝脏、蛙肉、甲鱼之类的肉类食物也是具有非常好的作用，同时吃壮阳的食物的话也是有类似的效果的，大家也是可以注意下。同时平常的时候也是要注意好休息，同时也是要注意好多去运动。

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2、补肾的食物中山药和鱼能一起吃吗?

如患者所说山药鱼都是对人体非常有利的食物经常吃可以缓解脾虚、干活旺盛的症状，同时鱼含有丰富的蛋白质对人体有很高的营养价值，患者可以放心山药和鱼一起食用不仅不会出现副作用营养价值反而会大大的提升，有利于缓解肾虚、疲劳等症状同时也可以滋润肝脏，长期食用人体气色会得到很大的改变，睡眠质量也会逐步的得到改善，也是目前饮食养生中经常会用到的食疗方法。

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