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怎样减掉肚子的肉

场景/问题/来源

减肚子,减肥,怎么减,如何减

自我炒作问：2020-11-18 16:59:57

知识/回答

怎样才能减掉肚子的肉？

自我炒作问：2015-11-18 16:59:57关键词：减肚子减肥怎么减如何减

我要回答

我的身材其实算得上是匀称的了，但这是裹完衣服之后的效果，其实我的肚子上面有很多的赘肉，试过很多种方法，但是还是没有任何的效果，所以我想问一下有没有什么方法是可以减掉肚子上的肉的？

BT知识网小编解答：

其实想要瘦小腹最简单的方法就是做一些肚脐上的揉腹动作，所以只要我们能够坚持一下的减腹方法，就能够让我们的小腹保持在一个非常完美的状态。下面是这套动作的简介。顺时针揉腹是为了加速消化，帮助大肠和小肠蠕动排出毒素；逆时针则是改善肠道吸收功能，减少营养物质堆积成脂肪的概率。每晚睡前坚持做一套揉腹动作，半个月小肚腩就会自动消失不见。

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另外，在饮食上要多吃清淡食物，多吃新鲜蔬菜，不要吃高热量食物及油腻食物。

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