女生游泳可以减肥吗

场景/问题/来源

七彩氺餹粿问：2020-11-16 02:56:13

知识/回答

女生游泳可以减肥吗注意什么？

七彩氺餹粿问：2015-11-16 02:56:13

我要回答

我是一名女孩但是察觉自己近期的休重出現了显著的增长，听盆友说游水能够具有减肥瘦身的实际效果，想要知道游水是不是确实有那样瘦身减肥的实际效果呢？

BT知识网网编解释：游水是一项很能锻练全身的健身运动，因此游水也是有减肥瘦身的，可是游水的减肥瘦身并并不是很显著，关键是由于他需要耗费很多的時间，可是一旦有实际效果便会很好，因此要想根据游水来减肥瘦身，自身平常日常生活就需要为自己空出時间去游泳，那样自身全身的肌肉就可以获得锻练，人体脂肪就可以获得点燃，减肥瘦身还可以达到效果，可是一定要坚持不懈，不坚持不懈反倒不容易有一切实际效果。

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