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为什么吃不胖

场景/问题/来源

吃不胖,原因,哪些因素,怎么引起

落梅如雪乱问：2020-11-16 01:11:49

知识/回答

为什么吃不胖呢？

落梅如雪乱问：2015-11-16 01:11:49关键词：吃不胖原因哪些因素怎么引起

我要回答

我今年22岁了，但体重还不到80斤，感觉自己真是一阵风就能刮倒，我也很苦恼，总是让自己使劲吃，但总是吃不胖，想问一下为什么吃不胖呢？

BT知识网小编解答：

一般来说，胖瘦跟遗传因素有很大关系，有很多人因为父母比较偏瘦，孩子出现肥胖的几率就非常小。另外如果吃得比较多，却没有长胖的话最好到医院检查一下，是不是存在一些潜在的疾病，比如甲状腺，糖尿病等。在没有病的情况下，如果要想长胖，首先要调整自己的饮食习惯，有很多偏瘦的人总是出现厌食，偏食的现象，一定要改变这种现象，适当调整自己，多吃一些有营养的东西，多吃一些高热量的东西。

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2、一般吃完饭睡觉会发胖吗

吃完饭之后不建议立即就上床休息，因为当有食物进入胃里面之后血液会向胃部聚集，进行对食物的消化吸收，如果此时立即上床睡觉，那么身体的新陈代谢就会降低，血液的循环也会减慢，相对来讲食物就会囤积在身体里面，自然热量也没有被消耗，那么就会导致发胖的情况出现。建议你晚上宵夜的时候不要食用太多或者食用一些水果进行代替，减少热量的摄入。

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