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芦笋吃了有什么好处

场景/问题/来源

芦笋,价值,益处,功效

君伪红颜醉问：2020-11-16 00:35:04

知识/回答

芦笋吃了有什么好处呢？

君伪红颜醉问：2015-11-16 00:35:04关键词：芦笋价值益处功效

我要回答

芦笋笋肉美味可口，很多家庭都很喜欢吃。我和我的家人也非常喜欢，隔三差五就会炒芦笋吃。但是喜欢了这么久的蔬菜我还不知道芦笋有什么好处呢！

BT知识网小编解答：

芦笋的营养价值非常高，是世界上“十大名菜”之一，不仅在我们中国家庭里很受欢迎，在国际上也很受人们的喜欢。芦笋中含有抗癌元素，所以它具有很强的抗癌功能，对皮肤癌，肺癌等几乎所有的癌症都具有一定的疗效。此外，芦笋还能起到清热利尿的作用，产妇多吃芦笋有助于胎儿促进胎儿大脑发育。对于经常感到疲劳，食欲不佳的朋友来说，芦笋也是一剂良药，常吃芦笋可以帮助你们消除疲劳，增进食欲。它是一种营养极高的蔬菜。

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1、芦笋会好吃吗？

芦笋很好吃的，而且里面含有很多的微量元素，可以提高您的免疫力，现在给您推荐几种芦笋的做法，可以借鉴一下，可以将新鲜的芦笋洗干净，然后去皮切丝加入芝麻酱酱油等进行凉拌，是很好吃的凉菜，口味是很特别的。芦笋炒肉应该是最常见的做法了，可以是羊肉或者是猪肉，洗净去根，然后切段，肉切成片，先炒葱姜蒜，然后再放入肉片，下芦笋，加味精盐，白糖等，然后就可以端盘了，很简单容易操作，快来试一下吧。

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2、吃芦笋的好处是什么呢？

您好，都说老人家的话虽然老套一点，但一般都不会错的。确实是这样，你奶奶说的没错吃芦笋有很大的功效，如果家里有肝硬化的患者的话是可以多吃一定，芦笋还有利尿和镇静的作用的，芦笋还可以抗癌症，老年人可以多吃些芦笋，因为芦笋可以抗癌，它对癌细胞有很好的抑制作用的，不仅如此，芦笋还可以降低老年的血压，可以防止心血管的疾病，总的来说吃芦笋只有好处，没有什么坏处，可以多吃一些。

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