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冬季怎么补肾

场景/问题/来源

冬季补肾,怎么饮食,如何饮食,饮食方法

忧蓝、似残梦问：2020-11-15 01:08:09

知识/回答

冬季怎么补肾好呢

忧蓝、似残梦问：2015-11-15 01:08:09关键词：冬季补肾怎么饮食如何饮食饮食方法

我要回答

我最近坐的太久总是腰酸背痛的，晚上也容易惊醒，手脚冰凉，人家都说我这个是肾虚的表现，我想问下，冬季女人吃什么补肾？

BT知识网小编解答：

补肾的方法有很多种，具体的方法要根据肾虚的类型进行治疗，一般肾虚可以分为肾阳虚或者是肾阴虚，一般可以通过吃药进行治疗，肾阳虚的人群可以适当的服用六味地黄丸，这个可以治疗手脚冰冷的状态，增强机体的产热功能，对于女性来说可以多喝一些红糖红枣汤，可以每天食用一碗，不仅补血养气，还可以暖身子，另外冬季手脚冰冷可以适当的吃一些羊肉或者是狗肉，对身子做好保暖的工作。

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1、冬天泡什么喝补肾比较好呢？

通常在这一种情况下，紫米和黑豆和核桃和枸杞和黑芝麻还有就是红枣放在一起煮成一碗美味可口的粥，每天早上和晚上各喝一次最补肾，还可以和枸杞茶或者是洋参茶等等的有效好茶，这一些都是可以起到一定的补肾作用。要熬汤的时候，一定要注意，不要浸泡的时间故常，这样会容易导致出现一些营养流失过多的情况，以及最好平时多吃一些蔬菜，牛肉，羊肉等。

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2、冬天补肾真的好吗？

肾虚对于很多的男性来说都会遇到，所以如果出现这样的情况也没有必要担心和操心。作为家庭的主妇对自己的家人健康是可以起到很重的作用的。一般来说，补肾是在平时的饮食上可以做到的。不管是冬季还是夏季的时候补肾都是可以进行的。建议大家补肾的话还是要坚持饮食调理为主，吃一些如猪腰子、狗肉、韭菜等等这样的食物就很不错的哦，另外注意休息就好了。

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