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晚上吃什么能减肥

场景/问题/来源

晚餐,晚饭,瘦身,怎么吃

默念、青春颜问：2020-11-15 00:51:57

知识/回答

晚上吃什么食物能减肥效果好呢？

默念、青春颜问：2015-11-15 00:51:57关键词：晚餐晚饭瘦身怎么吃

我要回答

我现在每天吃的食物比较多，尤其是在晚上的时候饮食都是吃的比较油腻，现在变胖了很多，一直都是想减肥的，不知道晚上吃什么可以减肥呢？

BT知识网小编解答：

晚上吃的食物比较油腻的话，胃部也是不好消化的，后期就会引起一些肥胖的表现发生，所以一点出现了肥胖的表现的话，就应该及时的调理自己的饮食比较好，平时饮食的时候应该适当的吃一些清淡的食物，尤其是注意晚上的饭量应该少吃一些比较好，最好是适量的吃一些维生素多的水果或者是蔬菜，这些都是比较好消化的食物。不要吃太多油腻食物，还要注意少食多餐才好。

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