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怎样让身体长高

场景/问题/来源

长高,增高,怎么增高,如何增高

伪装灬那么累问：2020-11-15 00:45:03

知识/回答

怎样才能让身体长高啊？

伪装灬那么累问：2015-11-15 00:45:03关键词：长高增高怎么增高如何增高

我要回答

我们家孩子现在读初一了，我发现在班级里面他算是比较矮的了，为此我特别担心孩子，我想要让孩子变得高一点，到底怎样让身体长高呢？

BT知识网小编解答：

想要长高可以从多方面入手，首先就是可以考虑每天进行运动锻炼，像是跑步这样的运动就是很好的选择，因为运动具有一定的促进新陈代谢的效果，这样一来食物当中的营养也更容易被身体所吸收。充足的睡眠对于长高也是非常有帮助的，处于发育期的青少年一定要保证在每天晚上10点之前睡觉。除此之外每天可以进行摸高跳也是很好的选择，跳高可以起到一定的拉韧带的效果。

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