只吃苹果能减肥吗
我沒那麼帥问：2020-11-15 00:42:25
只吃苹果能减肥的吗
我沒那麼帥问：2015-11-15 00:42:25
我要回答
我154公分，可是休重是64Kg，一直都害怕告知他人我真实的休重，听闻苹果减肥瘦身较为快，我要贯彻苹果减肥瘦身，确实有减肥瘦身的实际效果吗？
BT知识网网编解释：
一般需要减肥瘦身的群体能够 根据饮食搭配调理也有健身运动，来开展减肥瘦身，也不建议单是应用一种新鲜水果或是是一种物质来开展减肥瘦身，那样非常容易导致人体的，营养成分不平衡，营养不良，导致人体发热量摄取不够会对人体导致一定的损害，苹果是有一定的减肥瘦身的，可是要恰当应用，也有在不一样的時间内应用苹果也是有不一样的实际效果，一般要想减肥瘦身，能够 在餐前一颗苹果或是是早晨一个苹果，早晨吃苹果有利于大便，晚上吃苹果能够 苹果中的苹果酸能够 溶解人体脂肪，随后再合运动，运动后要留意控制饮食。
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