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怎么泡脚减肥

场景/问题/来源

泡脚减肥,怎么瘦,如何瘦,瘦身方法

年少懵懂问：2020-11-15 00:41:40

知识/回答

怎么泡脚减肥比较好？

年少懵懂问：2015-11-15 00:41:40关键词：泡脚减肥怎么瘦如何瘦瘦身方法

我要回答

我这一个人十分的肥，我特别想要减肥。就在前几天，我得知泡脚可以减肥，就想试一试。那么怎么泡脚可以减肥？

BT知识网小编解答：

泡脚是十分好的一种减肥方式，效果还很不错。首先要准备一个桶，然后将凉水拿去烧一下杀一下菌，再放在里面，不要在地面上走来走去的，这样子会导致你家的地板湿掉，还要擦地板，你还可以选择你喜爱的味道，喷在水里面，这样子脚会香香的，还会有很好的舒展效果，泡脚一般都要泡个十五分钟左右，不要太心急了，泡完以后把脚擦一下，按摩几下，再喝一下水，补充一下水分。

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每天泡脚的确是可以减肥的，但是泡脚减肥并不是随意泡一泡就可以瘦下来，必须长期坚持，而且泡脚的时间要至少达到半个小时，水温也要稍微高一点，直到泡到自己额头微微出汗，才会达到加速脂肪燃烧的效果。

此外，不管是什么季节泡脚，对于养生都有很大好处的。俗话说，古代的穷人养生就是采用泡脚的方式，可见泡脚能够让体内的废物得以排泄，还可以驱散身体的寒气，改善失眠等。

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2、生姜水泡脚能帮助减肥吗？

在晚上经常使用生姜水泡脚的主要功效是御寒保暖和通经活络，同时也可以帮助消除产生的疲劳无力感，促进足部以及全身多个部位的血液循环，并能改善人体的排汗排毒功能，所以在某种程度上可以起到减肥瘦身作用。但是这种效果一般不会特别明显，因此不能完全依赖于该方式。如果想要快速有效的减肥，最好是通过加强运动及节制饮食等一系列方式实现。

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