早教吧百科知识频道 --> --> -->

黑豆的功效和作用

场景/问题/来源

黑豆,营养价值,益处,好处

閉上眼呼吸ヽ问：2020-11-14 16:54:54

知识/回答

黑豆有什么好处啊？

閉上眼呼吸ヽ问：2015-11-14 16:54:54关键词：黑豆营养价值益处好处

我要回答

最近工作压力大，身体也出现了不正常的状况，去医院检查也没有检查出什么病，回家后，妈妈煮了一碗黑豆汤给我喝，说对我有好处，黑豆都有些什么好处啊？

BT知识网小编解答：

现在人工作压力大，容易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，补肾很重要，黑豆就是一种有效地补肾吗？所以肾虚的人喝黑豆是很好的。当然了，黑豆对年轻的女性来说，还回起到美容养颜的效果，黑豆含有里面海域丰富的维生素，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。黑豆里面高蛋白低能量，所以对于老年人而言，能软化血管，滋润皮肤延缓衰老，特别是对那些高血压，心脏病，肝脏，动脉硬化等老年性疾病大有益处。

小编推荐 :

1、黑豆每天吃多少比较合适呢？

头发发白的话吃黑五类是最好了，能够促进血液循环，改善体质也很有好处，所以很多人都用黑豆来补气养血，甚至养发生发都用它。但是黑豆能不能多吃呢？每天吃多少合适？其实有人说黑豆每天吃上五十粒就够了，如果吃多了反而不好，容易泻肚，真想多吃的话可以和其他谷类参合在一起打磨成豆浆来喝，要不就是煮点黑豆做成小菜来吃也很美味。具体可以每天吃50克到100克都可以。

...[查看全文]

2、黑米黑豆的作用是什么呢？

黑米和黑豆在我们平常生活中是很常见的，黑豆是大豆中的一种，主要是含有丰富的矿物质，维生素以及各种的微量元素，黑豆是具有补肾的作用，长期吃黑豆是可以强身健体，增加免疫力，而且黑豆中含有的抗氧化的成分，可以美容护肤，有乌黑头发的作用。而黑米中主要是含有丰富的镁，磷等物质，是可以控制血糖，减少心脑血管方面的疾病，所以说黑米黑豆一起吃，对身体特别好。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢