怎样吃能快速减肥

身中情花毒问：2020-11-14 15:59:34

吃什么才能快速减肥？

身中情花毒问：2015-11-14 15:59:34

我要回答

粗腿了一圈，腹部多了一层肉，许多美美哒的衣服裤子都穿不了，好难过的，又不愿锻练，感觉很累，有没有人靠吃能够 减肥成功的，便是吃啥能快速瘦身的？

BT知识网网编解释：

平常吃东西的情况下要杜绝高脂高热量食物的食材，多吃一些新鲜水果。多吃芝麻，有基础代谢的功效，减肥瘦身最好的食品之一。豆类食品品不要忘记了，紅豆能够 推动小便，降低便秘，降低下半身人体脂肪。夏季吃的甜瓜也是能够 协助减肥的水果哟，它是水果中的有利排尿权威专家，多吃水果能够 排出来身体不必要的水份，并且还能够具有止渴的实际效果。自然也要吃一些蔬菜水果哦，蔬菜水果里的西红柿但是很合适减肥瘦身的哦。

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