煮什么粥补血
第一次接吻╰给了烟问：2020-11-13 16:11:01
煮什么粥可以补血呢？
第一次接吻╰给了烟问：2015-11-13 16:11:01
我要回答
近期近几天女友来大姨妈，我准备给她煮一些粥来补血补气，可是自身针对这种又不是十分的掌握，我想问一下煮什么粥能够 具有补血补气的实际效果呢？
BT知识网网编解释：
女士在来月经期人体是十分孱弱的，因此在平常的日常生活一定要多留意饮食搭配的调养，根据有效的饮食搭配可以避免 在月经期出現经痛在别的的欠佳状况，并且在月经期的女人的性生活中饮食搭配上一定不能够吃一些辛辣食物刺激的食材，也不能吃一些生冷食物寒性的食材，应当挑选多吃一些湿热性的食材，例如在这里环节能够 给女士喝一些红枣粥，只需要将米清洗后添加干净的大枣数枚，再添加适量的水煮开至稠就可以应用了。
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