早教吧百科知识频道 --> --> -->

吃那些食物可以长高

场景/问题/来源

长高,怎么饮食,怎么吃,如何吃

你将誓言丟了问：2020-11-13 16:08:56

知识/回答

吃那些食物可以长高的呢

你将誓言丟了问：2015-11-13 16:08:56关键词：长高怎么饮食怎么吃如何吃

我要回答

我和媳妇各有全是归属于偏矮的，便是担忧小宝宝之后会生不高，如果基因遗传我们俩的不太好的遗传基因就矮人一等了，随后惦记着是否能够吃点什么东西就能长个子？

BT知识网网编解释：

要想提高，应当多吃蛋白，平常多摄取含蛋白丰富多彩的食材，比如肉类食品，淡水鱼，豆类食品，每日确保一瓶奶，另外也要多吃些含钙量丰富多彩的食材，檽米、甜品等食品则应尽可能不要吃。可口可乐与水果汁也少吃为妙，由于在其中含有的糖分多，会阻拦优质蛋白质的消化吸收，吃多了会影响骨骼的生长发育。除此之外，盐也是提高的大患，务必培养少吃盐的习惯性。提高最有效的方式是跳跃类健身运动，例如跳蝇、打蓝球等。

小编推荐 :

1、男孩遗精后还能再长高吗？

青春期男孩子出现明显的身高突增比女孩子晚两年，青春期男孩子夜里会出现遗精情况，这是正常的生理现象，与是否能长高的问题没有本质上的联系。通常情况下，男性身高增长一是在青春期的骨骼发育明显发育而出现的身高突增，二是在男性20岁左右腰椎还有明显的增长，但是腰椎的增长情况因人而异，有人明显有的人不明显。总而言之，男孩能不能长高与是否遗精没有本质联系。

...[查看全文]

2、男孩变声后还能长高吗？

一般来说身高是主要是由遗传因素决定的，但是后天的因素也会有较大的影响，并且你现在的年龄考虑可能还是有机会长高的，主要建议是在青春期加强营养，同时结合适当的体育锻炼，这样会对身高的增长有好处的。平时多吃些富含优质蛋白的食物，每天一杯牛奶，多吃些排骨类的食物，经常做弹跳运动，这样都可以助于长高。另外这时应特别注意保护声带，否则将影响终声。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢