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哪些食物可以调理肠胃

场景/问题/来源

调理肠胃,怎么吃,如何吃,怎么食用

终归被麻木问：2020-11-12 23:34:47

知识/回答

哪些食物可以有效地调理肠胃？

终归被麻木问：2015-11-12 23:34:47关键词：调理肠胃怎么吃如何吃怎么食用

我要回答

我老公工作中很忙，常常的有酒局，一天到晚饮酒吃这些油腻感的东西，結果他的胃常常的腹胀，在家里用餐的情况下也没有什么食欲了，该做些哪些有利于调养一下他的胃呢？

BT知识网网编解释：

肠胃不好的人到用餐时要多吃些口味淡的非常容易消化吸收的食材，少吃多餐，不必暴食暴饮，也不必常常地吃一些鸡鸭鱼肉，苞米和莲籽、箩卜这类食材有益于胃肠消化吸收和祛毒，对经常胃胀气的男士而言是很好的，早饭的情况下不必吃太多的蛋白类食材，如果甜的吐司面包，但早饭一定要吃，饮食搭配上多一口味淡柔和的食材主导，正餐多吃粥如干贝粥羊肉粥，非常容易消化吸收，对胃肠有非常好的调养作用，假如那样出来病症都还没减轻，就可以服食些关键了，适量运动，还可以协助为更强的消化吸收。

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1、肠胃炎吃什么食物调理比较好呢？

肠胃炎其实是一个很常见的肠胃疾病，一般常见的有细菌性的食物中毒还有旅游性的腹泻，这些病都是因为食物受到污染，里面的细菌以及含有的毒素所导致的，一般都是急性的发病。会在吃过饭之后的1到2个小时之后发病，会有恶心、呕吐、腹泻等等的症状，一般情况下一两天其实就没事了，严重的会有中毒以及休克的危险，这样就要赶紧的送往医院进行治疗，平时多注意合理的饮食习惯。

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2、肠胃吸收不好都有什么症状？

对于肠胃吸收不好的人们来说一旦饮食之后很容易出现腹胀的情况，并且有明显的积食感，很多时候明明有想上厕所的感觉却没有便，这样导致了人们比较难受，逐渐还有可能厌食的情况。有的人们则表现为进食后就腹泻，尤其是进食了凉性饮食之后腹泻的情况会更加严重，肠胃吸收不好引起的并发症是非常多的，有可能导致慢性胃炎以及胃溃疡，所以一定要及时调理。

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