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调理肠胃食物

场景/问题/来源

调理肠胃,吃什么,怎么吃,如何吃

≮我的壞脾氣≯问：2020-11-16 01:15:12

知识/回答

调理肠胃的食物都有哪些呢？

≮我的壞脾氣≯问：2015-11-16 01:15:12关键词：调理肠胃吃什么怎么吃如何吃

我要回答

最近这段时间由于工作的原因常常三餐不定时吃或者不吃，从而导致我的肠胃变得很不舒服，以前也会有肠胃不舒服的时候，能用什么食物来调理呢？怎么吃更好呢？

BT知识网小编解答：

对于调理肠胃来说有很多适合的食物。小米：经常吃小米可以给你的胃筑起一道保护膜来，而小米可以煮粥或者熬汤喝。苹果：苹果里的营养物质有止泻，排毒的功效的。还能够有效的缓解便秘症状。苹果适合饭后俩小时吃，或者饭前吃。花生：花生里的油性物质能有效的保护和修复你的肠胃。每天10粒，坚持一段时间后能很好的保护起你的肠胃来，使它不再有肠胃病的发生。红薯：能够帮助肠道蠕动。山药、山楂：在、能助消化。

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肠胃湿热的人禁忌吃哪些辛辣刺激性的食物，还有一些生冷的，比如冰激凌，冰冻食物，都不适宜在这个时候食用。比较适合去湿热的食物有，红豆、白萝卜、薏米等等，如果情况相对比较严重，就应该注重及时治疗。

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