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秋冬季如何养肾

场景/问题/来源

养肾,秋冬日,怎么调理,调理方法

帥的被别人砍问：2020-11-12 23:30:03

知识/回答

秋冬季如何养肾好呢

帥的被别人砍问：2015-11-12 23:30:03关键词：养肾秋冬日怎么调理调理方法

我要回答

如今年纪到中老年了，小孩也变大，我觉得补的便是肾，由于腰部近期觉得到十分的酸，坐久了都不舒服，有时还影响到全部后背酸痛，要怎么养肾呢？

BT知识网网编解释：

最先能够挑选饮食疗法的方式来补肾，可以用淮山药枸杞子炖脑花，来补肾壮阳，作法是脑花一具，淮山药30克，枸杞子15克随后放进水记忆力一些佐料炖熟后服用就可以，这个是能够治肾虚的。次之是能够根据推拿的技巧来提高肾脏功能，健壮肾脏功能主要是推拿腰部：两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍等一下，随后用劲往下挫刀尾椎骨位置，那样往返重搓，那样能够做到活血化瘀畅气的功效能够提高肾功能。

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在中医领域，相信大家都知道以形补形的说法，所以对于肾虚阳痿的朋友来说，是可以吃牛鞭的，但是生活中能够补肾的方法还有很多。例如板栗，板栗不仅能够补肾，同时还能够健脾利胃，促进人们消化；其次还可以吃枸杞，经常服用枸杞，还能够延年益寿，有很好的养生功效；除此之外，一些黑色的食物，比如说黑芝麻，黑豆，黑木耳等，也有补肾的功效。

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2、海参可以补肾吗？

海参是珍贵的食材，药用价值也很高。海参作为滋补品，因为海参富含多种营养成分，可以延缓衰老、抗癌、海参还有补肾的作用，被称为海洋伟哥。肾虚的患者吃一些海参这类的补肾食物也是有好处的。海参的食用方法有很多，红烧海参、葱爆海参都是名菜，除此以外，海参还可配其他药材做粥、炖汤。有四肢畏寒、腰膝酸软等症状的人群，可以服用海参来滋补肾元，糖尿病人、孕妇、产妇等也是适宜吃海参的，当然，儿童、感冒患者除外。吃海参的时候，请您注意不要与甘草、醋等食物同食，海参与以上食物有相克的现象

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