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怎样吃苹果可以减肥

场景/问题/来源

苹果,瘦身,塑身,如何吃

半醉与倦容问：2020-11-12 20:50:12

知识/回答

怎样吃苹果可以帮助减肥？

半醉与倦容问：2015-11-12 20:50:12关键词：苹果瘦身塑身如何吃

我要回答

我们宿舍有个人每天就只吃苹果，我看着就觉得饿，但是他说吃苹果是可以帮助减肥的，我也想试一下，想问怎样吃苹果是可以帮助减肥的？

BT知识网小编解答：

苹果的营养价值是很丰富的，不仅含有多重维生素的成分，而且其中的微量元素和矿物质的含量也是很多的。热量也比较低，所以通过吃苹果是可以帮助减肥的。早上的时候可以吃一个苹果，然吃一片谷物面包。中午的时候可以用一个苹果和一个鸡蛋代替。晚上的时候是可以吃得比较少的，所以可以只吃一个苹果就可以了。补充的热量也足够，长期坚持这样吃的话，是可以帮助减肥和瘦身的。

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